Åndedrættet som redskab i terapi

På kurset lærer du, hvordan du kan implementere viden om åndedrættet i dit daglige virke. Ved hjælp af simple åndedrætsteknikker kan vi lære at bruge åndedrættet som støtte i hverdagen. Vi kan lære os selv og vores klienter, hvordan åndedrættet kan bruges bevidst til at skabe umiddelbare ændringer i kroppens tilstand. Skabe mere ro. Åndedrættet er et stærkt selvhjælpsværktøj, som er nemt og effektivt at bruge hjemme.
Vi vil i løbet af kurset arbejde med åndedrættet på flere forskellige måder. Du lærer dit eget åndedræt bedre at kende, og du vil få indblik i, hvordan forskellige åndedrætsmønstre kan påvirke vores liv og væren i verden. På dette kursus lærer du indefra og ud. Der vil derfor være rig mulighed for, igennem åndedrætssessioner, at opleve på egen krop, hvilken effekt åndedrættet kan have.