Træk vejret frit

Åndedrættet er det mest kraftfulde værktøj vi har. Det er med os fra det sekund vi bliver født til den dag, hvor vi ikke længere er på jorden. Måden vi trækker vejret på har afgørende betydning for vores velvære og vores følelsesmæssige tilstand. På denne workshop lærer du, hvordan du kan bruge dit åndedræt bevidst. Til at skabe nærvær, ro og overblik.