Farvel stress med Mette Odgaard Olsson

Et forløb der løber over 6 mandage. Forløbet er for alle der er slået ud af kurs af den ene eller den anden årsdag. Gennem forløbet inviterer vi roen ind i hovedet gennem beroligende vejrtrækningsøvelser. Herefter arbejder vi os mentalt rundt om dagens emne. Kroppen bliver bevæget og falder til ro gennem restorative yogaøvelser. Og så kæder vi det hele sammen til et brugbart værktøj, som du kan arbejde videre med derhjemme.